陪娃写作业到崩溃？哈佛研究终于找到了让孩子主动学习的开关

天天催促着小孩儿去写作业，时刻盯着去背课文，到头来孩子哭泣大人怒吼，然而成绩居然还是没有显现出进步。这样一种“费力却讨不到好”的艰难处境，实际上根源在于我们把学习的动力源头给弄反了。哈佛大学教育学院有一项对上千名学生进行追踪的最新研究，最终揭开了促使孩子从“要我学”转变为“我要学”的深层逻辑。

自主感才是大脑的学习开关

哈佛方面的团队有所发现，那些真正在成绩方面表现优异，并且具备十足后劲的孩子，没有任何一个是由家长通过“逼”这种方式造就出来的。当孩子内心认为学习属于自身之事的时候，大脑就会分泌出多巴胺，记忆以及理解的效率会实现翻倍；相反的情况是，在处于被逼迫的那种状态之下，大脑处于抗拒的状况，学习起来既痛苦而且还容易出现遗忘。

关于这项研究，其跟踪了数量上千名、处于不同年龄段阶段的学生，从属于小学这一阶段开始，一直到高中阶段，所获取的数据表现得清晰明确，清晰地显示出这样的情况：那些具备有着学习自主感的孩子，不但成绩呈现出稳定的态势，而且在面对挫折之时所具备的韧性也是更为强大的。他们并非是为了父母而进行学习，而是基于自身的好奇心以及成就感去展开学习的。

有限选择把命令变成邀请

众多家长惯于径直下达指令：“赶快去写作业！”如此实际上关闭了孩子主动思索的门。哈佛所推荐的做法是，给予孩子有限的选择权，像是询问：“你打算先做数学口算，还是先背诵英语单词”，这般既能确保任务得以完成，又还能够让孩子体会到掌控感。

先是从孩子相对来说感兴趣或者擅长的科目着手起始，这样更易于进入状态。而后当孩子自己做出了抉择，哪怕仅仅是“先做哪一科”这般细微的决定，他的大脑就会将这件事情标记成“自己的事”，进而执行起来时抵触的情绪会大幅度地降低。

目标分解把大山切成小土堆

面对着一整本作业或者一篇作文的孩子，常常会由于畏惧困难从而出现拖延的情况。哈佛所进行研究得出的数据表明，当学会把大任务“切分成小块”之后，孩子能够按时完成任务的比例会提高73%。具体的操作是非常简单的，就像语文作文，首先仅仅是列出一个十分钟的提纲。

数学练习能够划分成三次，每一次专心去做十五分钟，其间穿插五分钟的休息。当孩子瞧见一个个小目标获得轻松攻克，成就感便会积累，不再认为作业是一座无法翻越过去的大山，学习的信心也渐渐建立起来。

用生活里的问题点燃好奇心

对于孩子，在给其教授具体知识之前，先来抛出一个饶有趣味的问题，其产生的效果会远远超过直接去讲道理，比如说，在孩子学习地理之前，去问“为什么我们当下正穿着棉袄，而澳大利亚的小朋友此刻却正在度过暑假”，又比如，在孩子学习数学之前，去问“怎样才能够计算出我们家的客厅总共需要多少块地板砖”。

源自日常生活中的这些问题，能使孩子对知识存有“有用的工具”之感，而非枯燥无味的任务，当他怀揣疑问往书本与实践里头寻觅答案之际，学习遂成一场主动的探索游戏，并非被动的知识灌输。

打造专属的学习仪式感

在每天，于固定的时间段之内进行学习，比如说在晚饭后的那个七点到八点半这个时段，如此这般能够对孩子的大脑助力形成“到点了就该专注”这样一种节律。与此同时，给予孩子一个整洁、安静的被专门留下来用于学习的角落，使得他只要坐下来便能够进入到相应的状态。

哈佛的研究发现了，稳定的学习环境能使拖延行为减少百分之八十。在开始之前设计一个小小的“启动仪式”，像是整理书桌、备好水杯、做几下深呼吸，这些不复杂的动作都在向大脑传达：要进入到学习频道去了。

用具体反馈代替空洞夸奖

对孩子夸赞“你真聪明”，有可能致使他惧怕面对挑战，忧心一旦失败便不再被视为聪明。更为妥当的做法是对努力以及过程加以夸赞，像是“你针对这道题的解题办法极具创意”，又像是“我方才瞧见你全神贯注地坐了二十分钟”。

呈现你所目睹的特定行为以及进步情况，着重突出他的努力进程。要是孩子提早大功告成了任务，就能够用“意外惊喜”予以奖赏，像是再多阐述一个睡前故事，如此这般会令他察觉到高效达成学习是桩不错的事情，而非招致更多练习题。

警惕两个常见的教育雷区

首当其冲的乃是“监工式”陪读情形，家长于旁就坐，目光紧紧锁定每一个字，这般行径但会致使孩子内心紧张，且产生依赖心理，故而建议改成定时予以关心，就像每隔二十分钟去瞅一眼进展状况。其次乃是要规避将游戏或者短视频用作奖励手段，因为如此一来，会让孩子萌生学习是苦涩的，而娱乐才是甜蜜的这种认知。

一起做手工，去户外活动，或者让孩子决定周末吃什么，这才是更好的奖励方式 ，这些活动本身有着积极意义，不会扭曲孩子对学习价值的认知，还能促进家庭关系。

改变需要坚持方向对了就不怕远

来自哈佛的研究者最后给以提醒，从处于被动状态的学习转变为主动进行的学习，一般而言需要大概21天左右的时间来适应，在最开始着手去尝试运用这些方法之际，所呈现出来的效果或许不会十分显著，孩子甚至于还会运用以往的习惯来试探你的底线，此时请务必要坚定地持续下去！

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